[백석동 헬스장 추천] 스포데이가 단백질보충제 프로틴에 대해 알려드립니다. 봅시다

단백질 종류 프로틴 고르는 법 프로틴 추천 단백질 보충제 wpc wph 카제인 안녕하세요~

헬스클럽 보충제를 고르기 위해 알아두면 좋은 정보를 소개하려고 한다. 개인마다 맞는 프로틴이 다르니 잘 보고 선택하세요.단백질에는 크게 Whey Protein(WPC, WPI, WPH) Case in Protein이 있습니다.프로틴은 미세입자의 흡수율과 속도에 따른 차이로 나쁘지 않습니다.

빠른 흡수 WPC < WPI < WPH 품질 WPC < WPC 가격 WPC < WPI < WPH

Whey Protein Casein Potein 가격 <흡수율 빠르다>>> 천천히 섭취 노하우 운동 전후 취침 전 이 종류 외에도 현미, 콩, 계란 등 다양한 곡물에서 추출된 단백질 파우더의 종류가 있습니다.취향과 몸에 맞게 섭취하는 것이 중요하며, 과다 섭취는 신장에 무리를 초래할 수 있습니다.​

>

백석동헬스장, 두정동헬스장, 불당동헬스장, 천안헬스장, 헬스장 추천그룹 pt 하나대하나 pt, 천안 백석동, 불당동, 두정동 줌바댄스, 필록싱, 요가, 필라테스그룹 ptgx